肩こりとデスクワーク | 桶川で接骨院を営む院長が肩こりや捻挫などへの気軽なセルフケア法等を発信

寒い日が続きますね💦

そうなると体の不調も出やすくなります。

特にお仕事がデスクワークの方は同一姿勢が続き、体も冷えると血行が悪くなり

筋肉が硬くなります。そのため肩こりなどの症状が強くなります。

この時期、肩こりや腰痛が強くなりがちな方はなるべく湯船に浸かるほうがいいですよ！

また、こまめに休憩を取ったり体を伸ばしたりストレッチをして下さい。

姿勢の悪さも原因です！

ただ本人がいい姿勢のつもりでも実は正しい姿勢ではない事が多くみられます💦

気になる方は当院へ！！

『肩甲骨はがし』をしながら正しい姿勢をお教えしますよ！

桶川市の『ひだまり接骨院』でお待ちしております。((´∀｀*))